Mengurangi Lemak Tubuh (tips berat badan ideal)
Memiliki berat dan tinggi badan ideal adalah dambaan semua orang di dunia, anda juga bukan?. Jika anda memiliki berat yg tidak ideal khususnya dengan lemak yang ada pada tubuh anda, mungkin resep ini bisa anda gunakan.
Siapkan rimpang bangle & 7 lbr jati belanda (cari di toko jamu), rebus dengan air satu setengah gelas, rebus hingga menyisakan 1 gelas saja. Saring ramuan jamu tersebut dan diminum pagi dan sore.
Jika anda mengalami kesulitan menemukan rimpang bangle dan jati belanda, dapat anda gantikan dengan 7,9 ato 11 daun jeruk purut.
Beberapa langkah tambahan yang dapat anda lakukan untuk mengurangi lemak adalah pada saat Anda sedang minum teh tambahkan sedikit perasan jeruk nipis.
Semua ramuan diatas akan lebih terasa khasiatnya bila diimbangi dengan olahraga yang teratur. Selamat mencoba…
Saya dilahirkan dua puluh tiga tahun lalu, Milanisti Sejati , Senang ngedengerin acara PKK di Radio,ngoprek handphone, ngoprek komputer, dulu bergumul sama foxPro, sekarang coba ganti pasangan ama PHP... kerjaan sebagai web programmer, lagi nyoba-nyoba adsense, TLA, adbrite mania siapa tahu cocok...halah kayak mo kawin aja..ok...pesan saya cuma atu..jangan bosan ya bekunjung ke sini.
Ika andini
Bdan saya,48,saya pngn kuruz,saya sudah olahraga tp ttp gk bsa?gmn,lemak saya di paha dan ditangan bsa di kecilkan tidak
adinda
yah ampun sis 48 mah udah kurus kali.. saya aja 56 ga kurus-kurus.. gimana donk sis..
gegoo
saya aja 67
mbahsastro
saya aja beratnya 75 kg, udh olah raga tiap hr juga nggk kurus2 , malah stres aku, gmn crnya nih….
prani
mengurangi lemak di paha gimana ni
prani
gimana mengecilkan betis
agus
cara mengguruskan badan yaitu,mengurangi pola makan,seringlah berolah raga dan yang paling penting,setiap kita merasa lapar pd waktu saatnya belum jam makan,semaiknya makanlah pisang ato buah_buahan
pengen mampus aja
woy!!!!cape deh gw………………….benci bgt m yg namanya lemak…….wkt gw kls 3 sma,,bb 45,tnggi 165….skrg,,,1 thn stlh lulus dr sma,,bb gw 58 n tnggi 168…………….amit2 dah………org2 blg gw jd tnggi gde lah,.,,gndut lah,,,jiji gw……! skrg gw pgn ngilangin lemak di perut, paha, n lengan gw……rese……..!!!whaaaaaa!!!!!cari tahu caranya.,…..,.,.apakah jogging bs ngecilin perut ?soalnya yg keringetan bnyk tu dada n leher gw,,,,,!
fireflies
jogging 3-4x dlm sminggu…..jgn kurang dr 45 mnit…..coz sia2 jogging kamu kl kurang dr wktu itu…..
2/3 x jogging bakal terasa efeknya.,…badan serasa ringan.,..coba aja….aku dah nyoba ko,,,,dlm 1 bln ini bb-ku trun drastis….. aku juga mnum teh pelangsing..yg bnyk diiklanin d tv2..
n porsi mkn’y dikurangi.Ok
gud luck!
ray
ehhhhhhh
gw aku aja klazz 1 smp tinggi 152 berat 50,,,,
gmna tuch??????
lies
berat bdn ku 52kg tp prt saya buncit,tp mles olahraga.pling 1 hari dlm 1minggu.
aiya
tinggi bdanQu 159 n brat bdanQu 55….mnurt data itu sdh ideal ………..tp q ngrsa msih gmuk bngt nieh…………pdhl tiap hary dh olhraga..porsi mkn pn j9 udh q krngin…..huft….bngung nie…ks!eh gue saran…..
Naura
tinggi bdnq 150,sdgkan bb q 60.untuk mencapai brt ideal harus menghilangkan lemak 20kg.tp mengapa sulit sekali,pdhl aq dah ikut jogging.aq inginya ngurangi nafsu mkn,gmn y caranya.
yuda
gmana caranya ngurusi tubuh dengan cepat dan betis,,??
desain kaos distro
kalo kepala bisa dturunin gak…..makasih
akbar
berat badanku 90 dan tinggi 170
gimana sih caranya agar berat badanku ideal ??
Diah
usia q 18 th…..
tp q msuk ktegori gemuk,,berat bdan q lebih 3kg dr ideal….
tp setiap diet brat bdan q bsa trun sh hanya saja pantat q tetap besar…..
trus bgaimana cra mengecilkan pantat/ mengurangi lemak pada pantat…..???????
henny zein
sis gimn nuruni berat badan yg cpt???